Kỷ luật bản thân – DTS Books

Kỷ Luật Bản Thân – Làm Chủ 12 Kỹ Năng Để Sống Hiệu Quả và Không Căng Thẳng

Trong xã hội hiện đại, áp lực từ công việc, gia đình, và các mối quan hệ khiến nhiều người dễ rơi vào trạng thái quá tải và kiệt sức. Cuốn sách “Kỷ Luật Bản Thân” của Peg Dawson và Richard Guare mang đến một hướng dẫn khoa học, thực tiễn giúp bạn nâng cao khả năng sắp xếp công việc, xử lý vấn đề, và giảm thiểu căng thẳng.

Điểm nổi bật của cuốn sách:

1. 12 Kỹ năng điều hành thiết yếu:
   Cuốn sách giới thiệu và hướng dẫn cách phát triển các kỹ năng quan trọng như:
   • Kiểm soát phản ứng: Tránh hành động bốc đồng.
   • Ghi nhớ công việc: Theo dõi và hoàn thành những việc cần làm.
   • Quản lý thời gian: Sử dụng thời gian hiệu quả nhất.
   • Điều tiết cảm xúc: Duy trì bình tĩnh và cân bằng.
   • Bền bỉ hướng tới mục tiêu: Không bỏ cuộc trước thử thách.
2. Đánh giá và cá nhân hóa:
   Một bài khảo sát giúp bạn nhận biết điểm mạnh, điểm yếu của mình để từ đó xây dựng chiến lược phù hợp.
3. Ví dụ thực tiễn và chiến lược áp dụng:
   Với những câu chuyện gần gũi và minh họa rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng áp dụng các nguyên tắc vào cuộc sống hàng ngày, từ công việc đến gia đình.

Cuốn sách dành cho ai?

Nếu bạn thường xuyên:

• Chần chừ và không biết bắt đầu từ đâu.
• Dễ bị phân tâm hoặc quên mất công việc.
• Gặp khó khăn trong việc tổ chức không gian sống và làm việc.
• Căng thẳng vì mọi thứ không diễn ra như kế hoạch.

Thì “Kỷ Luật Bản Thân” sẽ là một công cụ tuyệt vời giúp bạn thay đổi.

Thông điệp chính:

Không ai hoàn hảo, nhưng với sự hỗ trợ từ những kỹ năng điều hành, bạn có thể kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn. Dù là cải thiện bản thân hay giúp đỡ người thân xung quanh, cuốn sách này mang đến những giá trị thực tiễn và lâu dài, dẫn lối bạn tới một cuộc sống hiệu quả, hạnh phúc, và không áp lực.